緊張型頭痛はコーヒーで悪化!?片頭痛は?

[speech_bubble type=”ln” subtype=”L1″ icon=”6.png” name=””]頭痛にコーヒーが良いと効きました [/speech_bubble]

[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”5.png” name=””]むしろ悪化する頭痛もありますので要注意です [/speech_bubble]

コーヒーと頭痛の関係

片頭痛の特効薬として、コーヒーがおすすめできます。ただし副作用などの注意点があります。
何より間違え易い緊張型頭痛だった場合は、むしろ悪化するコトもあります。

頭痛が治まる仕組み

コーヒーにはカフェインが多く含まますカフェインは血管を収縮(血管を細く)させる作用が有ります。片頭痛などの血管拡張性の頭痛は、カフェインの作用で血管を収縮させると楽になります。
ただし、緊張型頭痛の様に血流を良くしたい場合は逆効果になるコトもあります。

「ズキズキ」する片頭痛なら、コーヒー ○
「ズーン」と来る緊張型頭痛なら、コーヒー ×

自分の頭痛に合わせて、コーヒーを活用しましょう。頭痛の種類は以下を参照して下さい。

[speech_bubble type=”ln” subtype=”L1″ icon=”6.png” name=””]副作用はどんな物ですか? [/speech_bubble]

カフェインには要注意

カフェインは中毒性が高いです。毎日3杯以上のコーヒーを飲む人は、カフェイン中毒になるかも知れません。カフェイン中毒の人は、カフェインを飲まないとカフェイン離脱頭痛という激しい頭痛を起こすコトになります。

この症状は100mgのカフェインの摂取で1時間後に治まります。
しかし、アルコール中毒と同じで一時しのぎ・悪化させる対応方法になります。
辛くても、カフェインの摂取を抑えなければ良くなりません。

カフェイン中毒は死者も出ていますので、エナジードリンクを飲む人は特に気をつけて下さい。

カフェインの多い飲み物

玉露>コーヒー>ココア>栄養ドリンク>抹茶>コーラ>紅茶>緑茶>ほうじ茶>ウーロン茶・・・
【参考元:何でもない、調べもの。

お茶系・コーヒー・ココア・栄養ドリンク・コーラは、毎日飲むとカフェイン中毒の可能性が出てきます。

[speech_bubble type=”ln” subtype=”L1″ icon=”6.png” name=””]他に頭痛に関係する飲み物はありますか? [/speech_bubble]

[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”5.png” name=””]アルコールは危険ですね [/speech_bubble]

頭痛にアルコール

アルコールは一時的に血流を良くします。肩こりが原因の緊張型頭痛はマシになるコトもあります。
ただし、血管拡張性である片頭痛では急激に悪化を起こします。
またアルコールの処理が間に合わない(二日酔い)で起こる頭痛も気にするべきです。

アルコールは適量で

緊張型頭痛に良くても、アルコールは飲み過ぎてはいけません。アルコールは肝臓に負担があり、肝臓が疲れると右肩がこってしまいます。
結果として、肩こりから来る緊張型頭痛のキッカケになってしまいます。

[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”5.png” name=””]アルコールもカフェインも一時しのぎです [/speech_bubble]

頭痛を再発させない為には

頭痛薬にしても、カフェインやアルコールにしても対症療法なので再発します。むしろ誤魔化していた分、少しずつ悪化するコトすらあります。
根本的に良くするには、専門家の元で治療を受けるべきです。以下のリンクを参考にして下さい。

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