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酵素ドリンクで痩せる理由

酵素ドリンクが流行り、酵素ファスティングが流行りました。では酵素ってそもそも何なのでしょうか?なぜ痩せるのでしょうか?

ここを知ることで、酵素ドリンクなしのファスティングの効率の悪さが分かります。

 

酵素とは

酵素は体内で起こる化学反応の補助をする物です。もっとストレートに言いますと、全ての活動に必要な物です。この酵素ですが2つに分かれます。

身体の生理現象のほとんどを担う【代謝酵素】と食べ物を消化吸収する為の【消化酵素】です。

人間の備え持っている酵素の数は生後数ヶ月で決まっています。その酵素を消化するのに使うのか?脂肪を燃やすのに使うのか?と言う話になります。

代謝酵素

代謝と言うので痩せるのに必要なのはイメージ付くと思います。代謝酵素はエネルギーを作るのも、カラダを作るのも行なっています。逆に言えば、代謝酵素に余裕がないとダイエットもできなければ、筋肉を付けるコトもできません。

 

消化酵素

消化酵素は食べ物を消化する時に使われる物です。酵素の種類にも寄りますが、消化にかかる速度を何百倍にも速めるのが酵素の役割です。

消化酵素が足らないと消化に時間が掛かるので、消化不良を起こします。そして消化不良が原因で腸内環境が悪くなりカラダに様々な悪影響を与えます。

 

酵素ドリンクで痩せる理由

現代社会人は食べ過ぎや食品添加物、食生活の乱れによって消化酵素をたくさん使っています。すると代謝酵素が使えないので、脂肪を燃やす事ができません。そこで酵素を飲むとどうなるか?消化酵素の代わりになるので、余った分が代謝酵素に回せるのです。つまり

もし消化に80必要な場合

【消化酵素 80 代謝酵素 20】だった物が【酵素ドリンク(60) 消化酵素20 代謝酵素80】となるイメージです。

代謝酵素が4倍になりますので、脂肪燃焼も筋肉を付けるのも、肌がきれいになるのも速まります。

 

酵素ファスティング

酵素ドリンクもタダでは有りません。安物で2000円ほど、当院で扱ってる物は9000円します。この酵素ドリンクの効果を最大限に伸ばすにはどうすれば良いのか?

【ファスティング】です。つまり断食を行なえば、酵素ドリンクの効果を最大にして痩せる期待が増えるのです。なぜなら、そもそもの消化酵素を使う原因を減らせば効果は最大化されるでしょう?

※皆様に分かり易くする為に多少メカニズムや、成分の説明を省いたり修正しております。詳しい内容は、ファスティングを専門家の元で受ける際にお尋ね下さい。

 

他のファスティング

消化酵素を使う必要がない、他のファスティングをするのと何が違うか?私は水だけのファスティング・プロテインファスティング・酵素ファスティングと試してきました。

結果から良いますと、一番痩せたのは酵素ファスティングです。次に水だけのファスティングで、プロテインファスティングも1週間で2kgほど落ちました。

次に楽だったかどうか?では、プロテインが一番楽でした。次に酵素ファスティング、水は最悪です。

 

酵素ドリンクを選ぶ注意点

もっとも売れている人気商品が一番効果が有るのでしょうか?残念ながらそうではありません。一番万人受けして、手に取りやすい、売るのが上手なだけです。効果に対する口コミで広まった訳ではありません。

その証拠に酵素ドリンクをネットで調べてください。検索やランキング上位に来る物のほとんどが、成分をちゃんと書いていません。書けない成分でできているケースが多いです。

具体的に言いますと、一番多い成分が人工甘味料の物もたくさんあります。

酵素に当たる植物発酵エキス自体が、濃度が決まっていない成分です。例え植物発酵エキスが100%でも、水でかなり薄めている危険もあります。

 

そこで最低限見ておきたいのが、成分表です。成分表は多いもの順に書かれていますので、しっかり酵素が入っているのか?の基準に成ります。

 

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院長 藤田 泰仁

院長 藤田 泰仁

阪神西宮駅から4分 泰楽整体院院長 整形外科・鍼灸整骨院で様々な施術経験を積む 【保有資格】 ・国家資格 柔道整復師 ・NESTAJAPAN メンタルフィットネストレーナー ・日本酵素・水素医療美容学会 ファスティングカウンセラー 健康に関する情報を発信し、みなさまの健康のサポートをさせて頂きます

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