整体

整体で生理痛は根本改善される?整体にしかできない生理痛への施術とは

生理痛がヒドイ女性とそうでない女性の違いは何でしょうか?整体ではディープフロントラインと言う全身の繋がりの1つを使い改善します。根本的に生理痛をマシにしたい場合、どうすれば良いのか?ご紹介します。

きつい生理痛の原因

生理痛がヒドクなるのは、女性器に負担がかかりホルモンバランスが大きく崩れるからです。なので基本的には、お薬で抑えるのがきつい生理痛の対処法となっています。
ストレスや食生活(栄養)、血流なども原因となっていますが、筋肉が原因の時もあります。

本来、生理はそれほど痛みを伴うものではないため、生理のたびに強い痛みなどの症状が現れている場合、月経困難症と考えられます。月経困難症は子宮やその周辺の組織の異常で起こるもの

引用元【NHK健康ch

大腰筋が生理痛に影響

骨盤の中を通る大腰筋と呼ばれる筋肉があります。この大腰筋は子宮のすぐ近くにあります。
大腰筋が膨らむと、そばにある子宮を圧迫します。その結果子宮に負担がかかり、ホルモンバランスを崩してしまうのです。

この生理痛の原因になる大腰筋に影響するのが、ディープフロントラインと言う筋肉の繋がりです。

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生理痛の対処法

ご自身でできる簡単なセルフケアと、根本的に治すにはどうすれば良いのかご紹介します。

ふくらはぎの内側をほぐす

生理痛がヒドクて辛い日には、ふくらはぎの内側をほぐすのが良いです。
ふくらはぎの内側は、大腰筋と繋がっていますので間接的にほぐすコトができます。

スネの骨ギリギリを指で押したり、手の平で押すのが簡単です。特にアキレス腱の少し上は、効果が出やすく押しやすいのでおすすめです。
押す強さは痛気持ち良いくらいで、慣れない内は数分間続けて何回も押して下さい。

骨盤矯正で閉める

骨盤が開くと大腰筋に負担がかかります。いくらマッサージしても、原因がなくならないと再発を繰り返します。
骨盤矯正で骨盤を閉めるコトで、生理痛がヒドイ体質から脱却しましょう。

生理痛を根本改善するには整体

病院でお薬を処方されるのも良いのですが、大腰筋が太くなる原因がなくならないと骨格からの負担量は変わりません。この骨格からくる生理への負担は、骨盤矯正が効果的な場合があります。

骨盤矯正で生理痛が軽減?

骨盤が開くと、大腰筋を含めたディープフロントラインの筋肉に負担がかかります。なので骨盤を閉めてあげると、筋肉の負担が減り生理痛もマシになるケースがあります。

〈症例〉

生理前1週間から、生理終了まで辛くて動けなかった。仕事もお休みする程、生理痛がヒドイ人が

生理が来るまで気付かない程、生理痛が楽になった。

骨盤を閉めるのは偶然良くなったり、お薬で良くなることはほぼありません

整体院にしかできない生理痛への対応方法となります。

生理痛に整体ではできないコト

女性器の問題は産婦人科に行くのが基本です。整体院では、お薬の処方もできなければ病気も診れません。ただの生理痛ではなかった時に困りますので、産婦人科になるべく行った方が良いです。
産婦人科で何も異常がなかった時に初めて、整体院で体質を変えるコトを考えた方が安全です。

生理痛は何らかの病気のサインである場合があります。時期によってあらわれる不調と要因も異なり、原因はさまざまです。生理痛と上手に付き合っていくためには、それぞれの原因を正しく理解し、対処することが大切です。

引用元【おしえて生理痛

ピルは良い?

お薬ですので副作用はあります。できれば他の方法で良くしたいですが、ピルは生理関係に有効です。

ピルの効能でよく言われるのは
①生理痛の軽減 ②生理周期の安定 ③避妊

ピルに簡単にご紹介している記事がありました。

生理痛にマッサージ!?

生理痛の対処方法にもある通り、大腰筋とそれに関係する筋肉をほぐすと楽になるケースがあります。マッサージ屋さんで全身をほぐして貰ったら、生理痛も楽になるかも知れません。
全身の繋がりに詳しい担当者がべストですが、普通の方でも関係する筋肉はほぐしてくれます。

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