当院では健康をより多くの方に届ける為に様々な活動を行っています。その1つが『はたらく健康教室』です。

はたらく健康教室とは?

はたらく健康教室は、肩こりに特に効果がある『はたらく体操』(youtube)を細かい指導を受けながら行う。
その季節に合った健康に関するセミナーを30分~1時間受ける大人の習い事です。
大人の人に必要な習い事って何でしょうか?スキルアップ?ストレス発散?創作活動?その全てがすばらしいです。
ですがその全てを行うには、まず健康でなくてはいけません。健康寿命を伸ばし、いつまでも自分らしく生きる為に健康教室は必要です。

この『はたらく健康教室』を毎週日曜日 西宮市青少年ホーム 小体育室で無料開催をしています。

はたらく体操とは?

はたらく体操は、気功・動的ストレッチ・自己整体を掛け合わせた体操です。力を抜きながら行う体操ですので、一度やり方を覚えると疲労回復をご自身でできる様になります。何より体験者の声で一番多いのは、肩周りが動かし易くなった。

動きがよくなると血流も良くなりますので、肩こりにも大きな効果が期待できる体操なのです。

セミナーの内容は?

健康セミナーの内容は毎回変わります。疲労回復・便秘解消など内科に近い内容が多いです。今後はセルフマッサージなどの、筋肉・骨格に関わる問題のケアもお伝えしていく事になります。
詳細は『はたらく健康教室』特設ページをご覧ください。

詳細
【西宮】大人の習い事『はたらく健康教室』

はたらく健康教室への思い

60歳から痛みに耐えながら杖で歩くのと、80歳超えても趣味を楽しめるのとでは生きる楽しみに大きな違いが出ます。
この健康的に自分らしく生きれる寿命が、健康寿命と呼ばれる物です。

日本は世界でもダントツで、健康寿命と平均寿命の差が激しい国です。
あなたもこのままでは、早くから病気に悩まされる人生を送る事になるかも知れません。

そんな人を1人でも多く減らす為に、この健康教室を始めました。
健康寿命を延ばすには、適切な運動と正しい健康に良い生活を意識する必要があります。

現代人の為に作られた『はたらく体操』で適切な運動を
毎週内容が変わる『健康に関する勉強』で正しい知識を

あなたも体験して、いつまでも楽しく生きれる様にしませんか

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